Pacchetti e Schede Personalizzate
Trasforma i tuoi obiettivi in risultati concreti con programmi su misura
Pacchetto Base
Scheda Singola
- Scheda personalizzata in base al livello del quiz
- Supporto con fasce orarie dedicate
Pacchetto Percorso
4 Mesi
- 2 schede di allenamento personalizzato in base al livello
- 3 fitcheck completi (inizio, fine prima scheda, fine seconda scheda)
- Rilevazione peso e plicometria
- Misurazione circonferenze
- Check fotografico
- Supporto con fasce orarie dedicate
I Miei Servizi
Preparazione Atletica
La preparazione atletica è il percorso ideale per chi vuole migliorare le proprie prestazioni in modo completo e sicuro.
Attraverso programmi personalizzati che tengono conto del tuo livello attuale e dei tuoi obiettivi, potrai sviluppare forza, resistenza e velocità con grande attenzione alla prevenzione degli infortuni.
Un metodo scientifico ed efficace sia per atleti agonisti che per chi desidera semplicemente raggiungere una forma fisica ottimale.
Recupero Post-Infortunio
Il recupero post-infortunio è un percorso essenziale per tornare in piena forma dopo uno stop.
Non significa soltanto guarire, ma recuperare mobilità, forza e sicurezza nei movimenti attraverso un programma studiato per accompagnarti gradualmente, rispettando i tempi del tuo corpo.
L'obiettivo è non solo rientrare nella vita quotidiana, ma tornare ad allenarti e competere con stabilità e sicurezza, riducendo al minimo il rischio di ricadute.
Schede Sportive / Powerlifting
Le schede dedicate al powerlifting sono pensate per chi vuole allenarsi con metodo e ottenere risultati concreti.
Non parliamo di programmi generici, ma di percorsi strutturati in base al tuo livello, con progressioni studiate per migliorare negli esercizi fondamentali: squat, panca piana e stacco da terra.
Ogni scheda è personalizzata e include cicli di forza, ipertrofia e picco per guidarti verso risultati sicuri e duraturi, sia che tu voglia gareggiare o semplicemente superare i tuoi limiti.
Percorso Running / Hyrox
Il percorso Run & HYROX è pensato per chi vuole migliorare nella corsa e arrivare preparato ad affrontare una gara HYROX con sicurezza.
Il programma unisce allenamenti specifici di corsa a workout funzionali ad alta intensità, con sessioni personalizzate e lavori mirati agli 8 esercizi tipici della competizione.
Una programmazione bilanciata che ti permette di crescere costantemente, perfetta sia per chi affronta la prima HYROX sia per chi vuole migliorare i propri tempi.
Percorso InSeason per Atleti
Il percorso In-Season Performance è pensato per atleti che vogliono mantenere e migliorare la propria condizione durante la stagione sportiva.
L'obiettivo è allenarsi in modo intelligente, preservando forza ed esplosività mentre si riduce al minimo il rischio di infortuni.
Il programma include allenamenti individualizzati e una programmazione adattata ai carichi di squadra, per arrivare sempre al massimo nei momenti decisivi della stagione.
Percorso Life Coach
Un percorso innovativo che unisce allenamento fisico e crescita personale per lavorare simultaneamente su corpo e mente.
Il programma include 4 sessioni individuali online guidate dalla Dott.ssa Daisy Rossoni, pedagogista certificata, per sviluppare motivazione, autostima e una mentalità vincente.
Ti aiuta a gestire tempo e routine, mantenere costanza e superare blocchi mentali, accompagnandoti in una trasformazione completa a 360 gradi.